über mich und meine Art, Yoga zu unterrichten_

 Jeder Mensch bringt eine einzigartige Geschichte, bestimmte körperliche 

 Voraussetzungen und individuelle Ziele mit in den Unterricht. Sie alle dürfen 

 in meinen Yogastunden ihren Platz finden. 

 Ob im Einzelunterricht oder in der Gruppe: gemeinsam schaffen wir einen Raum,

 in dem ohne Leistungsdruck, aber mit viel Spaß und Freude Körper und Geist 

 gleichermaßen gestärkt und in Einklang gebracht werden. Dabei ist es mir

 wichtig, eine Yogapraxis anzubieten, die für jeden passt: egal ob jung oder alt,

 ob Yogaeinsteiger oder erfahren, ob sportlich oder noch nicht so fit, ob körperlich

 eingeschränkt . . . das Ayur-Yoga bietet so viele Anpassungen der Asana

 (Körperhaltungen) und Modifiaktionen in den Bewegungsabläufen . . . es geht nicht 

 darum, in einer perfekten Pose zu stehen, sondern darum, seinen Körper zu

 erkunden, kennen zu lernen und ihm diese Bewegungen anzubieten, die er braucht

 und die ihm gut tun. Und genau dann ist es möglich, seinen inneren Raum zu 

 entdecken, Stille zu erfahren - ganz bei sich zu sein!

 Neben der Bewegung ist die gesunde Atmung ein zweiter Schwerpunkt im 

 Ayur-Yoga. Meine Schüler lernen schrittweise die verschiedenen klassischen 

 Atemtechniken des Yoga, jedoch liegt der Fokus darauf, einen kraftvollen, tiefen,

 gleichmäßig fließenden Atem zu etablieren. Dieser trägt die Bewegungen

 und eröffnet dem Yoga-Praktizierenden einen ganz neuen und intensiven 

Zugang zu seinem Körper und seinem Geist. 

                                                       Fühl Dich herzlich eingeladen, 

                                                      eine Probestunde zu absolvieren oder eine Einzelstunde zu buchen!